Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2015
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96,3 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1706 kcal
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Fett: 141,84g | Eiw: 75,72g | Kohlh: 27,39g.
Frühstück: Canadian Bacon, Fried Egg, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Equate Complete Multivitamin, Coffee, Market Pantry Half & Half. Mittagessen: Fat Bomb, Celestial Seasonings Mandarin Orange Spice Herbal Tea, Metamucil Sugar Free Metamucil, Water. Abendessen: Snak Club Raw Almonds, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Celestial Seasonings Mandarin Orange Spice Herbal Tea, Fat Bomb, Philadelphia Original Cream Cheese, Food Lion Pork Rinds, Butter, Market Pantry Half & Half, Coffee, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Fresh Pork Sausage, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). mehr...
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3360 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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