Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2015
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114,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 44,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 81,03g | Eiw: 66,04g | Kohlh: 149,86g.
Frühstück: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Белый Рис, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Bio Баланс Биойогурт Брусника Земляника. Mittagessen: Bonduelle Белая Фасоль, Останкино Биойогурт Термостатный, Избенка Творог 5%. Abendessen: Подсолнечное Масло, Monini Бальзамический Соус, Соевый Соус, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Салат из Помидоров и Огурцов, Капуста Тушеная. mehr...
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3150 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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alexyhome's Gewichtsverlauf
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