Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2015
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82,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 57,67g | Eiw: 48,40g | Kohlh: 93,00g.
Frühstück: Satsuma, Esko Kochkäse mit Kümmel, Butter, Wasa Knäckebrot Mjölk, Kaffee, Gut & Günstig Quark 40%, Mehrkornbrot. Mittagessen: Hengstenberg Balsamico Bianco, Brändle Traubenkernöl, Tomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Aldi Mozzarella, Beste Ernte Sellerie-Salat. Abendessen: Aldi Schweine Nackenkotelett, Bratkartoffeln, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Satsuma, Banane, Europäische Weintraubensorte. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch, Mon Chéri Mon Chéri. mehr...
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3309 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 9 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Treppensteigen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Emtivee's Gewichtsverlauf
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