Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2015
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89,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 57,77g | Eiw: 132,79g | Kohlh: 110,92g.
Mittagessen: Waitrose Essential 30% Lighter Medium Sliced Cheese, Sainsbury's Mature Cheddar Cheese, DS Rice Cakes, Banana, Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted). Abendessen: Turkey & Sweet Leek Leftover Pie. mehr...
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3524 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 22 Minuten, Ergometer - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 56 Minuten, Bodybuilding - 52 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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