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diciembre....... a sido un mes de muchas tentaciones y ya subí 300 gramos que no es mucho para el desequilibrio que he tenido en la dieta, este último tramo para llegar a mi meta está costando mucho espero y en enero lograrlo.
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73,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 90,41g | Eiw: 73,76g | Kohlh: 178,39g.
Frühstück: Azúcar Morena, Aguacate, Lechuga de Hoja Verde, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto. Mittagessen: Tang Agua de Jamaica, Herdez Salsa Verde, Tortilla de Maíz, KIR Salchicha para Asar, Aguacate, Pepino (Pelado), Coliflor, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Lomo de Cerdo, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). Abendessen: Svetia Stevia, Nescafé Clásico, Herdez Salsa Verde, Lengua de Vaca, FUD Queso Manchego, Aguacate, Mayonesa, Member's Mark Aderezo Ranch Light, Lechuga, Pepino (Pelado), Bimbo Pan Blanco (26.7g). Snacks/Sonstiges: the squirrel brand co. hunter mix, Dulces Vero Cacahuates Estilo Japones, Nueces, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Ya somos dos tan poquito para llegar y parece ser lo mas dificil pero como dices en enero con toda la actitud
29 Dez 15 vom Mitglied: sinedya
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rexx_barral's Gewichtsverlauf
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