Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2015
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88,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 37,56g | Eiw: 76,62g | Kohlh: 137,31g.
Frühstück: Tostitos Medium Salsa, Yoplait Greek 100 Yogurt - Peach, Dunkin' Donuts extra creamy caramel flavor creamer, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Egg, Egg White. Mittagessen: Silk Pure Almond Milk - Original, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Dole Fruit and Veggie Blends Mango Carrot. Abendessen: Cream Of Celery Soup (Canned, Condensed), Pork Chops (Top Loin, Boneless), Wegmans Peeled Baby Carrots, White Rice. Snacks/Sonstiges: Russell Stover Truffles. mehr...
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2570 kcal
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Bewegung:
cize - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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cuzido23's Gewichtsverlauf
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