Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2015
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91 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 24,75g | Eiw: 161,13g | Kohlh: 253,06g.
Mittagessen: Onions, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Butternut Pumpkin, DS Rice Cakes, Avocado, Leeks, Carrots, Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted). mehr...
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3722 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Bodybuilding - 54 Minuten. mehr...
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Zunahme von 13,3 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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