Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2015
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76,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4002 kcal
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Fett: 60,15g | Eiw: 205,50g | Kohlh: 645,00g.
Frühstück: Ja! Joghurt Mild 0,1%, Weetabix Golden Syrup, Apfel, Supplement Union Royal Flavour, Süßkirschen, Aldi Beerenmischung, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Champignons, Kattus Ajvar Feurig, Kraft Miracle Whip So Leicht, Ardo Broccoli. Abendessen: Gartenkrone Sonnenmais, Thomy Scharfer Senf, Hochland Schmelzkäse Light, Apostels Zaziki, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Heinz Hot Chili Sauce, Gemischter Salat, Maredo Hüftsteak, Aldi Baguette, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: De Bron Marshmallows, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Ja! Kokosraspeln, Myprotein Almond Butter, Beirut Libanesisches Fladenbrot, Likör, Sun Snacks Salzstangen, Snickerdoodle The Complete Cookie By Lenny and Larry's, Snyder's Prezel Chips Original, Phd Waxy Vol, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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