Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2009
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54,0 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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740 kcal
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Fett: 24,37g | Eiw: 37,26g | Kohlh: 95,05g.
Frühstück: BLUE DIAMOND ALMOND, hazelnut instant coffee. Mittagessen: hazelnut instant coffee, silk unsweetened soy, blue diamond almond milk, baby carrot, nordica cottage cheese. Abendessen: maranatha, vegetable broth, baby carrot, green beans. Snacks/Sonstiges: brownie, unsweetened soy silk, herbalife, quaker 1 minute, Mccann. mehr...
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2453 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 12 Stunden und 35 Minuten, rpm - 1 Stunde, Body Flow - 1 Stunde, Schlafen - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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anna_sankar's Gewichtsverlauf
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