Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2015
|
87,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1181 kcal
|
Fett: 64,65g | Eiw: 93,45g | Kohlh: 77,09g.
Frühstück: Vega Protein & Greens, Silk Unsweetened Cashew Milk. Mittagessen: Morning Star Farms Breakfast Sandwich - sausage, egg & cheese, Hard-Boiled Egg. Abendessen: Gardein Seven Grain Crispy Tenders, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Atkins Frozen Stone Fired Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Cream (Half & Half). mehr...
|
|
2264 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FloridaAngel's Gewichtsverlauf
|