Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2015
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85,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 47,44g | Eiw: 79,27g | Kohlh: 128,33g.
Frühstück: Muscletech Whey Protein +, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Mittagessen: Smart Ones Thin Crust Cheese Pizza. Abendessen: Spence & Co Nova Lox, Winchell's Plain Bagel with Cream Cheese. Snacks/Sonstiges: Chocolate-Coated Light Ice Cream Bar or Stick with Low-Calorie Sweetener, Cream (Half & Half). mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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FloridaAngel's Gewichtsverlauf
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