Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2016
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96,2 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 79,01g | Eiw: 43,39g | Kohlh: 20,98g.
Frühstück: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Equate Complete Multivitamin, Coffee, Market Pantry Half & Half. Mittagessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Canned Salmon, Great Value Green Olives with Pimento, Metamucil Sugar Free Metamucil, Water, Coffee, Market Pantry Half & Half. Abendessen: Celestial Seasonings Mandarin Orange Spice Herbal Tea, Carrots, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Cooked Brussels Sprouts, Butter. Snacks/Sonstiges: Fat Bomb. mehr...
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3398 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 17,1 kg pro Woche
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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