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iniciando año!! vamos a bajar el régimen a 1800 cal ese balance carbs proteína grasa me a costado mucho nivelarlo
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73,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1979 kcal
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Fett: 67,69g | Eiw: 91,78g | Kohlh: 173,50g.
Frühstück: Tortilla de Maíz, Pozole, Nueces. Mittagessen: Cerveza, Tortilla de Maíz, Herdez Salsa Verde, Frijoles Refritos, Cecina de Pecho de Res (Salados, Cocidos), Arrachera. Abendessen: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). Snacks/Sonstiges: Solanum Jugo Verde Mix. mehr...
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2040 kcal
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Bewegung:
caminata - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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rexx_barral's Gewichtsverlauf
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