Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2016
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90,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2348 kcal
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Fett: 38,82g | Eiw: 168,02g | Kohlh: 349,44g.
Mittagessen: Red Onions, Beetroot, Carrots, Morrisons Swede, Banana, Tesco Smoked Gammon Joint, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Cabbage. Abendessen: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Tesco Smoked Gammon Joint. mehr...
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3605 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 32 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 55 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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