Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2016
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110,5 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 40,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 41,01g | Eiw: 202,06g | Kohlh: 14,15g.
Frühstück: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g). Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde, Tomates. Abendessen: Salmão no Forno ou Grelhado, Picanha sem Gordura, Filé de Frango Grelhado, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Alface de Folha Verde. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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GMM2023's Gewichtsverlauf
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