Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2016
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57,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1140 kcal
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Fett: 29,85g | Eiw: 43,02g | Kohlh: 178,95g.
Frühstück: Philadelphia Opgeklopt Natuur, Damhert Tagatesse, Quaker Havermout, Banaan, Goldhorn Sinaasappelsap. Mittagessen: Clementines, Europese Druiven (Rood of Groen), Gerookte Zalm, Kempi Mini Crackers. Abendessen: Champignons, Danone Griekse Yoghurt (Danone), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Carrefour Varkensmignonette. Snacks/Sonstiges: Ferrero Mon Cheri, Europese Druiven (Rood of Groen), Damhert Tagatesse, Davinia Pure Chocolade 72% Cacao, Carrefour Zandkoek, Leidingwater, Kruidenthee (Anders dan Kamille). mehr...
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1736 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 14 Stunden und 10 Minuten, computer spelen, internet surfen - 4 Stunden, Sitzen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 40 Minuten, tv kijken - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 100,1 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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