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2 kg
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83 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 26,43g | Eiw: 55,69g | Kohlh: 134,00g.
Frühstück: Fried Battered Catfish, White Rice. Mittagessen: Fried Tofu. Abendessen: Albertsons Fried Chicken Breast, White Rice. Snacks/Sonstiges: L - Men (Nutrifood) L - Men 2 Go, Syrup. mehr...
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2700 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 5 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Stehen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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royhanzbalghaits's Gewichtsverlauf
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