Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2016
|
76,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2350 kcal
|
Fett: 44,49g | Eiw: 50,30g | Kohlh: 276,84g.
Frühstück: Bauducco Bolacha Maizena, Café com Açúcar. Mittagessen: Sobremesa de Gelatina. Abendessen: Quero Feijão Carioca, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco, Salada de Maionese. Snacks/Sonstiges: Skol Cerveja, Skol Beats, Suco de Laranja, Caipirinha. mehr...
|
|
3000 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 2 Stunden, Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amandasousa94's Gewichtsverlauf
|