Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2016
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82,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 48,96g | Eiw: 52,67g | Kohlh: 200,78g.
Frühstück: Asda Swiss Style Muesli No Added Sugar. Mittagessen: Golden Wonder Ringos (14g), Morrisons Carvery Cooked Ham, Hovis Granary Roll, Branston Pickle, Clementines, Weight Watchers Oaty Chocolate Chip Mini Cookies. Abendessen: Tesco Everyday Value Low Fat Fruit Yoghurt, Sainsbury's Breaded Plaice Fillets, Tesco Simple Side Salad, Morrisons Light Salad Cream, Braeburn Apples. Snacks/Sonstiges: Carrot Cake without Icing. mehr...
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3552 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Singingsnail's Gewichtsverlauf
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