Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2016
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90,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 76,06g | Eiw: 163,36g | Kohlh: 189,76g.
Frühstück: Sainsbury's Wafer Thin Smoked Ham Slices, DS Rice Cakes. Mittagessen: Avocado, Cherry Tomatoes, Beetroot, Morrisons Swede, Parsnips, Courgette, Red Onions, Tesco Smoked Gammon Joint, Cabbage. mehr...
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3047 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 10 Minuten, Bowling - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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