Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2016
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56,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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953 kcal
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Fett: 19,53g | Eiw: 35,64g | Kohlh: 164,13g.
Frühstück: Goldhorn Sinaasappelsap, Kiwi, Banaan, Quaker Havermout, Damhert Tagatesse, Philadelphia Opgeklopt Natuur. Mittagessen: Europese Druiven (Rood of Groen). Abendessen: Carrefour Varkensmignonette, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Champignons. Snacks/Sonstiges: Europese Druiven (Rood of Groen), Ferrero Mon Cheri, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Leidingwater, Carrefour Zandkoek, Davinia Pure Chocolade 72% Cacao, Damhert Tagatesse. mehr...
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1590 kcal
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Bewegung:
tv kijken - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 4 Stunden, Schlafen - 11 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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