Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2011
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80,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2011:
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1780 kcal
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Fett: 111,71g | Eiw: 51,03g | Kohlh: 59,79g.
Frühstück: Sliced Pepperoni, Shredded Mozzarella Cheese, Splenda with Fiber, Heavy Cream. Mittagessen: Light Beer, Meatloaf, In the Bag Steamable Vegetables - Broccoli with Cheese Sauce, Side Salad, Ranch Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Citron Vodka, Ultra Light Beer. mehr...
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2553 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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