Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2016
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2978 kcal
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Fett: 177,69g | Eiw: 181,49g | Kohlh: 135,39g.
Frühstück: Ovo Escalfado, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Ovo Frito, Ovo Cozido, Ovo Mexido, Café Expresso. Mittagessen: Mandioca Cozida, Brócolis, Salmão no Forno ou Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Beterrabas, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Cenouras, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana. Abendessen: Cacau Show Trufinha Gourmet 70% Cacau, Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau, Cacau Show Trufa 70% Cacau, Lindt Chocolate 85%, Lindt 70% Cacau, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Vinho Cabernet Sauvignon, Salmão no Forno ou Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Beterrabas, Brócolis, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Cenouras, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana. Snacks/Sonstiges: Filé de Frango Grelhado, Queijo Mozzarella, Tapioca, Ovo Mexido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café Expresso. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Parabéns! Quero conseguir tb! Continue firme.
03 Jan 16 vom Mitglied: Mônica Beatriz
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Conseguir o que? Ela engordou.
04 Jan 16 vom Mitglied: brunodeguara
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05 Jan 16 vom Mitglied: Cicaju
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E a vida só se resume em emagrecer???
Humm...
ah ta, senta lá Cláudia...
05 Jan 16 vom Mitglied: laraacroft
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laraacroft's Gewichtsverlauf
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