Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2016
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95,6 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 88,62g | Eiw: 60,57g | Kohlh: 24,21g.
Frühstück: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Mushrooms, Fried Egg, Canadian Bacon, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Equate Complete Multivitamin, Coffee, Market Pantry Half & Half. Abendessen: Market Pantry Half & Half, Coffee, Oscar Mayer Traditional Bacon, Mushrooms, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, Fat Bomb. Snacks/Sonstiges: Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Fat Bomb. mehr...
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3654 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Arbeit - 3 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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