Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2016
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96,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2361 kcal
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Fett: 78,12g | Eiw: 83,20g | Kohlh: 329,61g.
Frühstück: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Vigor Iogurte Grego Zero Baunilha. Mittagessen: Fazenda Bela Vista Suco de Laranja, Tio João Arroz Integral Cozido, Aviação Manteiga com Sal, Korin Hamburguer de Frango, Shitake, Dr. Oetker Castanha de Caju, Empório do Cerrado Gersal, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Pizza Marguerita. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo, Qualitá Biscoito de Polvilho, Okaki Salgadinho Torrado de Arroz. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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DanielZi's Gewichtsverlauf
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