Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2011
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70,8 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2011:
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1720 kcal
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Fett: 44,50g | Eiw: 96,30g | Kohlh: 236,00g.
Frühstück: Special K Fruit Crisps - Strawberry, yoplait yogurt light strawberry. Mittagessen: lorna doone, lean cuisine french bread pizza. Abendessen: skinny cow ice cream sandwich, Chicken Strips Crispy Chicken Breast Tenderloin Fritters, string cheese. Snacks/Sonstiges: special k protein snack bar, Special K Fruit Crisps - Strawberry, peaches and cream dole, string cheese, crab meat. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 40 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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jennyk1989's Gewichtsverlauf
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