Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2016
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90,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2160 kcal
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Fett: 55,50g | Eiw: 165,54g | Kohlh: 258,97g.
Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Galaxy Celebrations, Florette Ensalada Primeros Brotes Deluxe, Sainsbury's Wafer Thin Smoked Ham Slices, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Morrisons Swede, Beetroot, Parsnips, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Red Onions, Courgette, Carrots, Superpump Max Grape Cooler, Tesco Smoked Gammon Joint. mehr...
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3146 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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desoizal's Gewichtsverlauf
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