Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2015
|
89 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 36,77g | Eiw: 84,81g | Kohlh: 106,96g.
Frühstück: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Скумбрия Холодного Копчения, Избенка Творог 5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Гречка Отварная, Грудка Индейки, Салат Овощной. Abendessen: Буше Зерновой Хлеб, Стерлядь, Гречка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Рузский Биокефир 2,5%, Ашан Свити, Кофемания Капучино Который не Крим, Кофе с Молоком, Рузский Биокефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 53,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlana755's Gewichtsverlauf
|