Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2016
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87,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4573 kcal
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Fett: 97,47g | Eiw: 378,09g | Kohlh: 491,82g.
Frühstück: Myprotein Avoine Instantanée, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Miel. Mittagessen: Clémentines, Delisse Fromage Blanc 0%, Ratatouille Maison, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Marque Repère Riz Complet, Carottes. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Jus de Citron, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Marque Repère Riz Long Basmati, Carottes. Snacks/Sonstiges: Carrefour Pain Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Netto Jambon Cuit Supérieur, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. mehr...
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3082 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Fabien04's Gewichtsverlauf
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