Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2016
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95,2 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 91,02g | Eiw: 71,10g | Kohlh: 34,08g.
Frühstück: Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, Metamucil Sugar Free Metamucil, Water, Market Pantry Half & Half, Coffee, Equate Complete Multivitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Tea with Milk, Cooked Mushrooms (from Fresh), Oscar Mayer Traditional Bacon, Fried Egg. Abendessen: Celestial Seasonings Mandarin Orange Spice Herbal Tea, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Butter, Fat Bomb, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured). Snacks/Sonstiges: Snak Club Raw Almonds, Fritos Mild Cheddar Cheese Dip, Food Lion Pork Rinds, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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