Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2016
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66,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 28,50g | Eiw: 81,46g | Kohlh: 167,74g.
Frühstück: Cafezinho, Tapioca com Manteiga. Mittagessen: Elegê Molho Madeira, Mangas, Seletti Salada de Vegetais, Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cabotia, Arroz Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Alface de Folha Verde, Hambúrguer Caseiro, Jiló. Snacks/Sonstiges: Amêndoas, Maçãs, Cafezinho. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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iramar fernandes's Gewichtsverlauf
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