Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2016
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93,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 25,53g | Eiw: 48,71g | Kohlh: 160,50g.
Frühstück: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Kirkland Signature Leche de Soya, Quaker Hojuela de Avena Natural. Mittagessen: Arroz Blanco, Frijoles Cocidos, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), La Moderna Fideo 0. mehr...
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2799 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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