Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2016
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76 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 108,27g | Eiw: 78,32g | Kohlh: 20,29g.
Mittagessen: Rúcula, Tilápia, Cebolas, Salmão no Forno ou Grelhado, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Ovo Cozido, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Couve Manteiga Crua, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Óleo de Coco, Piá Nata, Royal Gelatina Zero. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Linaribr's Gewichtsverlauf
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