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Comecei bem o ano :)
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53,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 61,97g | Eiw: 45,40g | Kohlh: 89,69g.
Frühstück: Calabresa, Melão, Couve Manteiga Crua, Ovo. Mittagessen: Fhom Batata Doce Chips, Cebolas, Tomates, Ovo. Abendessen: Ofner Panettone, Aviação Manteiga sem Sal, Batata Inglesa Cozida, Carne. mehr...
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1512 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Treppensteigen - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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vipcook's Gewichtsverlauf
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