Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2016
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85,3 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1017 kcal
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Fett: 67,40g | Eiw: 78,40g | Kohlh: 22,71g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Mittagessen: Butter, Cooked Egg, Mozzarella Cheese. Abendessen: Hard-Boiled Egg, Walden Farms Calorie Free Thousand Island Dressing, Mayonnaise, Onions, Cucumber (Peeled), Lettuce, Feta Cheese, Canned Crab, Canned Tuna. Snacks/Sonstiges: Cream (Half & Half). mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 35 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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FloridaAngel's Gewichtsverlauf
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