Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2016
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89,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2045 kcal
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Fett: 47,20g | Eiw: 169,01g | Kohlh: 264,10g.
Frühstück: Honey, Blueberries, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats. Mittagessen: Morrisons Wafer Thin Cooked Ham, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Florette Gourmet, Bananas, Avocado, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Prime Nutrition Max-HP, Morrisons Basa Fillets Skinless & Boneless. mehr...
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3096 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ergometer - 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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