Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2016
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56,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1654 kcal
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Fett: 48,66g | Eiw: 83,03g | Kohlh: 236,68g.
Frühstück: Delhaize Gerookt Paardenvlees, Quaker Havermout, Damhert Tagatesse, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Clementines, Goldhorn Sinaasappelsap, Trader Joe's Studentenhaver Exotic. Mittagessen: Clementines, Wasa Sesam, Slagroom (Vol), Asia Green Garden Sojascheuten, Everyday Scampi. Abendessen: Royco Minute Soup Tomaten, Ancienne Belgique Hamrolletjes met Witloof, Kaassaus en Aardappelpuree. Snacks/Sonstiges: Kroepoek, Sushi, Lychee, Europese Druiven (Rood of Groen), Europese Druiven (Rood of Groen), Kruidenthee (Anders dan Kamille), Leidingwater, Damhert Tagatesse. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Les Nederlands - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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