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on y va de bon coeur
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76,4 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 26,27g | Eiw: 30,88g | Kohlh: 153,82g.
Frühstück: Brioche Pasquier Brioche Tressée, Conserves de Confiture, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Yoplait Panier de Yoplait 0%, Joker Jus d'orange, Café. Mittagessen: Auchan Jambon Cru, Marque Repère Œufs de Lump, Vin de Table Rouge, Raisins, Boursin Ail et Fines Herbes, Pain Blanc, Bonduelle Endives Vapeur. Abendessen: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Tisane, Clémentines, Régal Soupe Mouliné de Légumes Variés, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Heimtrainer (Langsam) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Il va falloir au moins trois mois de forcing mais je dois y arriver
05 Jan 16 vom Mitglied: ray.d
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