Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2016
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65,0 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 75,01g | Eiw: 47,42g | Kohlh: 43,83g.
Frühstück: Vanilla Extract, Fresh Express Baby Spinach, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Jif Creamy Peanut Butter, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Hormel Sliced Pepperoni, Barbecue Flavor Pork Skins, Archer Farms Backwoods Trail Mix. Abendessen: Riesling Wine, Butter with Calcium, Large Grade A Eggs, Salt. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Elliptical - 39 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 14,6 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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