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Teve um pouco de inchaço naquele peso de ontem. De qualquer forma sei bem que daqui chegar aos 58 demanda um esforço. Mas vou fazer esse esforço. Estou chegando 58...2,7 a menos..
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60,7 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 54,67g | Eiw: 69,16g | Kohlh: 46,32g.
Frühstück: Piracanjuba Queijo do Reino. Mittagessen: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Tilápia, Coco Seco, Limonada de Baixas Calorias, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Ovo, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Vigor Iogurte Grego sem Açúcar, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Amigos do Bem Castanha de Caju. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Angelalix's Gewichtsverlauf
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