Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2016
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80,7 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 109,85g | Eiw: 84,56g | Kohlh: 114,12g.
Frühstück: Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Fresh Lemon Juice, Tea (Brewed). Abendessen: Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham, Blue Bonnet Butter, Nature's Own White Wheat Bread, Provolone Cheese, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg. Snacks/Sonstiges: Roasted Salted Peanuts, M&M's White Chocolate Peppermint M&M's, Water. mehr...
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3126 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, cooking/dishes - 1 Stunde, Staubsaugen - 15 Minuten, miscellaneous - piddley stuff - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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DANNI MARIE's Gewichtsverlauf
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