Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2016
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114,2 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 73,02g | Eiw: 78,95g | Kohlh: 221,48g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Cuties Clementines, Carrots, Kirkland Signature Organic Diced Tomatoes, Tomato Paste, Goya Red Lentils. Abendessen: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, T. Marzetti Classic Ranch Dressing, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Tyson Foods Panko Breaded Chicken Breast Tenderloins, Colby Cheese, Earthbound Farm Organic Spring Mix. Snacks/Sonstiges: Tazo Vanilla Rooibos Tea, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Bananas, Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). mehr...
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3262 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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KualityE's Gewichtsverlauf
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