Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2016
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58 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 19,70g | Eiw: 50,40g | Kohlh: 149,89g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), İçim Yoğurt, Nescafe Sade. Mittagessen: Mercimek Çorbası. Abendessen: Nimet Kepekli Galeta, Sütaş Süzme Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Nestle Nesfit Çikolatalı. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ozgurozt's Gewichtsverlauf
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