Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2016
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95,3 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 21,30g | Eiw: 109,10g | Kohlh: 75,49g.
Frühstück: Market Pantry Half & Half, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Egg, Brown Rice, Lundberg Wild Porcini Mushroom Risotto, Mann's Sunny Shores Broccolini, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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