Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2016
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88,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2570 kcal
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Fett: 62,15g | Eiw: 171,90g | Kohlh: 337,94g.
Frühstück: Grenade Carb Killa. Mittagessen: Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Gaspari Superpump Max Grape Cooler, Bananas, Blueberries, Extra Virgin Olive Oil, Carrots, Waitrose Organic Plum Tomatoes, Red Onions, Asparagus, Courgette, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Swede, Morrisons Baby Potatoes, Avocado, Morrisons Basa Fillets Skinless & Boneless. mehr...
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3684 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 4 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Bodybuilding - 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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