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Die sushi van gisteren waren niet nodig.
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56,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1556 kcal
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Fett: 55,10g | Eiw: 81,03g | Kohlh: 190,96g.
Frühstück: Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Trader Joe's Studentenhaver Exotic, Goldhorn Sinaasappelsap, Damhert Tagatesse, Quaker Havermout. Mittagessen: Clementines, Aldi Aspergesoep, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Everyday Scampi, Asia Green Garden Sojascheuten, Slagroom (Vol), Wasa Sesam. Abendessen: Azijn (Cider), Witlof, Delhaize Kippenwit, Aardappelpuree met Melk (van Verse Aardappelen). Snacks/Sonstiges: Lychee, Ferrero Mon Cheri, Chocolade (Puur) Cote D'or, Lotus Speculoos, Suiker, Aldi Olé, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille). mehr...
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2344 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, tv kijken - 2 Stunden, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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