Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2016
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83 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 45,65g | Eiw: 56,74g | Kohlh: 107,91g.
Frühstück: Chili's Pepper Pals Pasta with Alfredo Sauce, L - Men (Nutrifood) L-Men Daily (Dark Choco). Mittagessen: Diamond Bio Kul (Plain), Fried Tofu, Egg, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water). Abendessen: Cooked Duck Egg, Cooked Duck Egg, Diamond Bio Kul. mehr...
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2092 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Fitness (Workout, Training) - 5 Minuten, Stehen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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royhanzbalghaits's Gewichtsverlauf
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