Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2016
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74 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2208 kcal
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Fett: 123,38g | Eiw: 122,27g | Kohlh: 147,47g.
Frühstück: Mlekpol Mleko 3,2%, Jajko na Twardo, Kamis Musztarda Chrzanowa, Włocławek Ketchup Łagodny, Lidl Bułka Wieloziarnista, Biedronka Parówki Wieprzowe, Światowid Ser Gouda. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Lidl Bułka Pszenna, Gołąbki, Sałatka z Makaronem i z Kurczakiem, Kotlet de Volaille. Snacks/Sonstiges: Trec Whey 100. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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