Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2016
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58,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2299 kcal
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Fett: 106,27g | Eiw: 128,02g | Kohlh: 211,07g.
Frühstück: Ovomaltine Crunchy Cream, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Schweizer Käse (Fettarm), Milchkaffee, Butter, Rührei. Mittagessen: REWE Beste Wahl Raspelschokolade Vollmilch, Banane, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Abendessen: McDonald's Chicken Wings, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), McDonald's Garten Salat, McDonald's Chili Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6). Snacks/Sonstiges: Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Linzertorte, Latte Macchiato, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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mel.jordan's Gewichtsverlauf
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