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kozkidsmom
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06 Jan 16
kozkidsmom's Notizen, 06 Jan 16
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2016
88,9 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
11,8 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 06 Januar 2016:
295 kcal
Fett: 14,88g | Eiw: 23,67g | Kohlh: 18,64g.
Frühstück:
IHOP Scrambled Egg.
Abendessen:
Bean and Ham Soup (Home Recipe).
mehr...
3519 kcal
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Laufen - 16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 12,7 kg pro Woche
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