kozkidsmom's Notizen, 06 Jan 16

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2016

88,9 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 11,8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 Januar 2016:

295 kcal

Fett: 14,88g | Eiw: 23,67g | Kohlh: 18,64g. Frühstück: IHOP Scrambled Egg. Abendessen: Bean and Ham Soup (Home Recipe). mehr...

3519 kcal

Bewegung: Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Laufen - 16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 12,7 kg pro Woche


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kozkidsmom's Gewichtsverlauf